人體十大器官是有使用期限的，好好照顧自已

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苦口婆心的警惕自己

會PO這樣的圖文想必是已經是初老以上的年紀邁進，但普世價值裡，慢慢有越來越多的健康警訊個案一直在下修，從60...50....40...甚至30更低．．．

從簡單的數據上看，呼應了下圖各器官的使用期限是有生命周期的，假使不是有效的利用自己的器官而讓年限下修個多少百分比的折損，就不能想像為何健康亮紅燈會落入在青壯年時期了．

大家包含我自己都相對外顯體態的訓練更大於內在身體看不到的各個器官狀態，但外顯狀態舉凡精神，氣色，身形，活動行為，思考等等都是需要仰賴這些器官能幫你好好在他們的各自岡位上運作不罷工，我們才能凸顯一個好的外在行為．

所以我們自己真的要好好的活著！活著有尊嚴也降低給家人不必要的負擔，照顧自己也就間接照顧別人．

下圖是參考網站圖文擷取引用之．



1. 熱愛自己的工作，用技術服務客戶取得信賴，協銷推廣解決方案讓客戶的痛點無論是緩解或是治本都比賺錢更開心，利用拜訪或專案任務之餘到處探索當地新鮮事，也許是活動，也許是景點，但更多是美食。 2. 間歇運動與健康飲食的觀念讓自己保持活動力跟體態，讓自己感到舒服開心也可能感染周圍朋友也開始把心思關注自己的健康上。 3. 喜歡透過游泳來放鬆自我，尤其是水療跟蒸氣，目前蛙泳為主捷泳為輔，運動中心去過幾間泳池設施也有些利弊小心得。 4. 閱讀除了吸收新知外更重要可以沈澱心靈激發新想法，偏好商業策略，勵志心理或咖啡居多，都歡迎同好可以分享自己的想法. 5. 認真接觸咖啡後探索精品咖啡的美好，小小入手英國咖啡調配師認證，了解的越多越想自己著手，生豆挑豆烘豆萃取自己來，用過幾個萃取設備如：冰滴，法濾，塞風，手沖，義式濃縮，拿鐵等各有各的風味喜好，不過當然每天都喝還是手沖為主，咖啡同好可以一同參與探索各式咖啡廳精品風味.

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